Najlepszy Trener personalny Poznań. W naszej bazie trenerów znajdziesz ponad 63 trenerów z Poznań. Skorzystaj z największej bazy trenerów.
Dzięki EliteGym znajdziesz najlepszego trenera z miasta Poznań. Korzystając z naszej bazy trenerów masz gwarancje wysokiej jakości treningów personalnych w Poznań.
Poznań posiada ponad 10 zweryfikowanych trenerów personalnych. Średnia ocen treningów personalnych w Poznań to 6.20 / 10.00
12 Najlepszych trenerów personalnych Poznań
Ile kosztuje trener i trening personalny Poznań?
| Wielkość miasta (liczba mieszkańców) | Średnia cena za jeden trening |
|---|---|
| do 20 000 | 55,00 zł |
| 20 001 - 30 000 | 63,13 zł |
| 30 001 - 50 000 | 55,63 zł |
| 50 001 - 100 000 | 70,19 zł |
| 100 001 - 200 000 | 71,90 zł |
| 200 001 - 500 000 | 84,67 zł |
| 500 001 - 1 000 000 | 87,41 zł |
| powyżej 1 000 001 | 101,37 zł |
12 Najlepszych trenerów personalnych Poznań na treningi personalne
Trenerzy osobiści pomagają ludziom osiągnąć ich cele fitness, oceniając ich potrzeby, ustalając cele i tworząc plan treningowy. Wiele osób korzysta z pomocy trenera personalnego, zwłaszcza jeśli brakuje im czasu lub ochoty na samodzielne ćwiczenia. Jednak nie każdy uważa, że trenerzy personalni są korzystni. W rzeczywistości niektórzy ludzie czują się nieswojo, rozmawiając z trenerem o swoim życiu osobistym i czują, że nie mogą tego robić prywatnie. Czują również, że ich trenerom brakuje wiedzy, która pomogłaby im zrozumieć ich prawdziwy potencjał. Osoby, które uważają trenerów osobistych za pomocnych, zwykle mają z nimi długoterminowe relacje. Relacje te zazwyczaj przynoszą korzyści obu stronom i trwają latami.
Kulturyści korzystają z pomocy trenerów osobistych podczas zawodów. Trener osobisty pomaga kulturyście osiągnąć z góry ustalone cele podczas sesji treningowej. Ten rodzaj treningu osobistego jest korzystny, ponieważ zapewnia strukturę chaotycznym harmonogramom treningów. Zapewnia również kulturystom możliwość skupienia się na jednym celu, podczas gdy ich trener pomaga im w osiągnięciu tego celu. Kulturyści mogą również pracować z osobistym trenerem, aby nauczyć się nowych umiejętności, takich jak odpowiednia forma do niektórych ćwiczeń. Ta interakcja między obiema stronami gwarantuje, że każda z nich nauczy się tego, co musi wiedzieć, aby osiągnąć swoje cele.
Osobiści trenerzy pomagają ludziom osiągnąć ich cele fitness, prowadząc ich przez treningi, które odpowiadają ich potrzebom. Mogą również pracować z klientami, którzy nie są w stanie ćwiczyć z powodu kontuzji lub innych ograniczeń. W takich przypadkach osobisty trener tworzy program ćwiczeń w oparciu o specyficzne potrzeby każdego klienta. Dzięki temu klienci o ograniczonej sprawności ruchowej mogą nadal otrzymywać korzyści sercowo-naczyniowe z każdego treningu. Pozostawia również wystarczająco dużo miejsca na bezpieczne budowanie siły i masy przed przejściem do bardziej wymagających ćwiczeń. Mając odpowiednie wskazówki i sprzęt, trener osobisty może nawet tworzyć ćwiczenia dla klientów niepełnosprawnych, którzy nie mogą uczestniczyć w typowych zajęciach fizycznych.
Oprócz fitnessu, trenerzy osobiści mogą pomóc klientom rozwinąć zdrowe nawyki związane ze stylem życia. Te zdrowe nawyki obejmują prawidłowe odżywianie i nawodnienie podczas i po wysiłku. Mogą również zapewnić, że klienci będą wystarczająco odpoczywać między treningami, aby uniknąć przetrenowania i kontuzji. Ponadto mogą tworzyć plany posiłków i listy zakupów na podstawie konkretnych celów i potrzeb każdego klienta. Trener osobisty dba również o to, aby każdy klient utrzymywał odpowiedni poziom nawodnienia, dostarczając między treningami butelki z wodą i tabletki z elektrolitami. Z drugiej strony, niektórzy ludzie czują się nieswojo, rozmawiając z trenerem o swoim życiu osobistym i czują, że mogą „ nie rób tego prywatnie Ponadto niektórzy nie lubią wyglądu trenera personalnego i czują się przez niego onieśmieleni. Inni czują się nieswojo, rozmawiając o swoim zdrowiu z kimś, kto pracuje za darmo, i zamiast tego wolą omawiać sprawy finansowe prywatnie. Co więcej, niektórzy ludzie nie lubią wyglądu osobistego trenera i czują się przez niego onieśmieleni – czując się tak, jakby byli płatnymi pracownikami, a nie profesjonalistami.
Ogólnie rzecz biorąc, kulturyści dostrzegają wartość w korzystaniu z osobistego trenera podczas zawodów w kulturystyce zawodów lub wypełniania innych wysokociśnieniowych harmonogramów treningów. Czerpią również korzyści ze współpracy z trenerem personalnym w kształtowaniu nawyków zdrowego stylu życia u swoich klientów. Jednak niektórzy kulturyści czują się niekomfortowo rozmawiając o swoim zdrowiu z kimś, kto pracuje za darmo i zamiast tego wolą omawiać sprawy finansowe prywatnie. Ponadto niektórzy ludzie nie lubią wyglądu trenera personalnego i czują się przez niego onieśmieleni – czując się tak, jakby byli płatnymi pracownikami, a nie profesjonalistami. Ogólnie rzecz biorąc, korzyści płynące z posiadania osobistego trenera przewyższają obawy niektórych osób dotyczące korzystania z niego, jeśli w ogóle zdecydują się z niego skorzystać.
Treningi personalne z trenerem w okolicy: